Estética Emocional: HÁBITOS QUE PERJUDICAN TU PIEL

 

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, con una extensión aproximada de  2m2, pesa alrededor de 5kg y contiene más de 17,7 metros de vasos sanguíneos.  Aun y así no le prestamos la atención que se merece, agrediéndola inconscientemente.

Vamos a analizar varias costumbres y factores que dañan la salud de tu piel y deberías evitar:

 

ACOSTARTE SIN LIMPIAR LA PIEL: Aunque no utilices maquillaje, durante el día se van acumulando sobre la piel de tu rostro polución y otros residuos que se mezclan con tu grasa natural. Por la noche, además de la oxigenación, tu piel realiza funciones de desintoxicación y cualquier partícula en su superficie dificulta estas funciones.

Esto se agrava si además utilizas maquillaje. Aunque actualmente los maquillajes están formulados para permitir la respiración de la piel y le aportan activos muy interesantes,  las células de tu piel agradecerán de 6 a 8h sin pigmentos y minerales. Si además eres de las que se acuesta con la máscara de pestañas acumulada día tras día, debes tener en cuenta que, estos productos no están formulados para permanecer dentro de tus ojos, lo que es bastante probable que ocurra mientras duermes y acabará sensibilizándolos.

Esta mezcla de residuos acumulados durante el día y sobretodo el maquillaje, no se eliminan solamente con agua, por lo que te recomiendo limpiar tu rostro cada noche -y mañana- con un limpiador facial adecuado a tu tipo de piel, en un gesto que puede ser más o menos rápido en función del tiempo que puedas dedicarle.

 

USAR TOALLITAS DESMAQUILLANTES: Son una opción para casos puntuales pero nada recomendables para utilizar en tu rutina diaria. Estas toallitas incluyen conservantes sintéticos, alcohol e ingredientes para eliminar la suciedad y restos de maquillaje que al no aclarar, permanecen en tu piel y pueden acabar sensibilizándola.

Ante el  dilema entre acostarte con la piel obstruida por partículas medioambientales y/o maquillaje o retirar todo esto y sustituirlo por activos fuertes y agresivos para tu piel, ten en cuenta que existe una tercera alternativa y es buscar un limpiador en leche, gel o espuma, que además te llevará el mismo tiempo utilizar, eso sí, tendrás que usar agua.

En caso de que utilices puntualmente toallitas desmaquillantes aclara tu piel después de su uso.

 

UTILIZAR JABÓN: Si sueles recurrir al gel de ducha corporal para limpiar tu rostro has de saber que estas alterando el ph de tu piel además de eliminando el manto hidrolipídico, con lo que tu piel empezará a reaccionar inesperadamente.

Si utilizas un gel de ducha no-natural observa que contiene parabenes además de otros químicos perjudiciales para la salud de tu piel.

Si usas productos naturales, concretamente jabón en pastilla te cuento que aunque son todo un placer,  su formulación se compone de aceites, agua y sosa caustica y esta última alcaliniza el ph de tu piel, que de forma natural tiene un ph ácido. Es importante  mantener el ph de nuestra piel, incluso ligeramente más ácido, para evitar la proliferación de bacterias, detalle muy importante en pieles grasas y/o acnéicas. Si utilizas jabón natural en pastilla a diario y tu piel es sensible o acnéica,  puedes tener problemas de alteraciones y reacciones molestas.

Comparándolo con un gel de ducha natural corporal, estos contienen tensioactivos naturales suaves y ácidos también naturales que equilibran el ph por lo que siempre son mejor opción, en caso de emergencia, que el jabón en pastilla. Aunque lo ideal es que utilices un limpiador facial adecuado a tu piel, sea en leche, gel o espuma, que respetará su ph ácido sin alterar el manto hidrolipidico.

 

CONSUMIR COSMÉTICOS CADUCADOS: En un estudio realizado por la Metropolitan University of London, en el cual analizaron rigurosamente varios cosméticos en uso, algunos productos caducados dieron positivo a una  bacteria potencialmente letal  causante de la meningitis y la sepsis.  Por lo tanto estamos hablando de algo muy serio, los cosméticos, al igual que los alimentos, requieren un cuidado y una higiene especial, no subestimes el poder de penetración de los cosméticos, ya que en el momento en que los consumimos acaban formando parte de nuestro cuerpo y pueden incidir en nuestra salud.

Revisa y respeta las fechas de caducidad de tus cosméticos, vigila la temperatura a la que los expones y nunca los toques directamente con las manos. Utiliza espátulas y desinféctalas convenientemente.

 

EL FRIO/ CALOR: La exposición a temperaturas extremas altera la circulación de tu piel si no está protegida, aun más si la sometes a cambios bruscos de forma continuada, lo que provocará dilatación permanente de capilares y deshidratación. Vigila las saunas, rayos UVA y cualquier otra actividad que someta a tu piel a temperaturas extremas.

Nuestra piel se encuentra protegida de forma natural por el manto hidrolipídico, que continuamente agredimos dejándola desprotegida, por eso utiliza siempre una crema de día, que puede ser hidratante, y evita, al igual que haces con tu cuerpo, salir a la calle con el rostro desnudo.

 

MANIPULARLA: Existe la costumbre también de manipular en casa el acné o puntos negros, lo que además de extender la infección en el caso del acné, puede afectar a los capilares sanguíneos de la zona manipulada, produciendo arañas basculares irreversibles.  Aunque no lo veas a simple vista, la capa más superficial de  tu piel se encuentra irrigada por estos pequeños capilares sanguíneos que fácilmente pueden romperse y dilatarse con la presión, algo muy típico en zonas como aletas o contorno  de la nariz y mejillas.

Trata tu piel con cariño, en especial si tu piel es con tendencia  grasa, ya que este tipo de pieles suelen presentar más alteraciones circulatorias, de ahí la tendencia a rojeces. Si te preocupan los puntos negros, presta más atención a la limpieza de tu piel, si tu piel es acneica, utiliza cosméticos o aceites específicos para la zona localizada que reducirán la inflamación y evitarán la proliferación de bacterias sin necesidad de manipular.

 

 

ACTIVOS SINTÉTICOS: La cosmética convencional no natural, aunque utiliza activos naturales, en su formulación usa componentes sintéticos como conservantes y perfumes que usados diariamente perjudican la salud de tu piel y en consecuencia de tu organismo.

Opta por cosméticos naturales, entre otras cosas, libres de colorantes y perfumes sintéticos, siliconas, parafinas y otros derivados del petróleo. Utilizar este tipo de cosméticos supondrá un beneficio para tu piel y estrechará  tu conexión con la naturaleza.

 

DEPILACIÓN: La depilación con cera, ya sea tibia o fría, elimina bruscamente las células muertas de tu piel, dejándola totalmente desprotegida. Igualmente el uso de cuchillas que además pueden causar erosiones en la piel.

Repara y protege inmediatamente la zona después del uso de ceras y evita la exposición al sol durante los días siguientes.

 

SOL: En su justa medida el sol es beneficioso para nuestro organismo y estado de ánimo, pero el exceso y  en horas desaconsejadas es peligroso para la salud de tu piel y puede  causar daños irreversibles. Las células de la  piel tienen memoria y van sumando las horas de sol a lo largo de nuestra vida, hasta llegar a un límite a partir del cual empiezan a producirse las disfunciones.  Además, si te preocupan las arrugas, debes saber que el sol produce radicales libres que aceleraran el proceso de envejecimiento de tus células.

Un tono dorado refleja salud y rejuvenece, un tono excesivamente bronceado por el contrario envejece y expresa  mucho de tu autoestima.

 

Por tu salud, evita el sol en horas de mayor radiación y protégela, siempre que te expongas, con un protector solar que irás reponiendo según las horas que requiera el factor de protección elegido. Si te preocupan las manchas utiliza siempre un protector solar en esta zona.

Acepta el tono natural de tu piel, permite que se broncee suave y paulatinamente.

 

AIRE ACONDICIONADO: Reseca la piel de rostro y cuerpo al absorber la humedad del ambiente y crear entornos artificiales. La humedad natural  favorece la hidratación del manto hidrolipídico que protege la piel igual que nuestro propio sudor.

Evita los aires acondicionados y si no fuera posible vaporiza frecuentemente tu rostro con aguas termales o florales para contrarrestar la perdida de agua.

 

TOCAR EL ROSTRO: Hay personas con la costumbre de llevarse las manos a la cara en un gesto distraído, totalmente inconsciente y a veces asociado a inseguridad. Recuerda que nuestras manos son portadoras de cientos de bacterias que al llevarlas a la cara se adhieren al manto hidrolipídico pudiendo ocasionar infecciones en la piel del rostro, más delgada y sensible que la de las manos.

Toma conciencia de este acto y sustitúyelo por otro más sano como disfrutar del sabor y tacto templado de una taza de infusión.

 

VIDA POCO SALUDABLE: Cualquier costumbre poco saludable que afecte a nuestra salud en general afecta en consecuencia a nuestra piel y se va a terminar reflejando externamente.  El consumo de tabaco ensucia mucho más rápidamente el poro por lo que necesitaras extremar la limpieza y la frecuencia de las limpiezas de cutis.

Cuida tu alimentación, descansa adecuadamente las horas que necesites, practica deporte, evita el estrés y refuerza las defensas de tu organismo.

 

Eliminando estas costumbres estarás respetando a tu piel como órgano y preservando su salud, lo que sin duda te agradecerá y tu misma podrás comprobar al cabo de un tiempo.

Y ahora me gustaría saber cuál de estas costumbres se encontraban en tu rutina, si piensas modificarla y cómo, así que te espero en los comentarios.