Pensamientos en mi jardín. EPISODIO 15.
PARA Y CONECTA CON TU PIEL
En este episodio empezamos con la primera de esas cuatro fases por las que vamos a pasar esta temporada, con el objetivo de resurgir y dirigidas a todas a aquellas mujeres que se encuentran en un momento de confusión, desanimo o incertidumbre en sus vidas, con la sensación de desear algo diferente a lo que tienen ahora, que posiblemente se encuentran cansadas y sin ideas para cambiar su realidad actual.
En este episodio hablamos de parar y de conectar con nosotras a través de nuestra piel segun la filosofía del Mindfulness.
Puedes escuchar el episodio aquí:
Bibliografía:
“¡Tómate un respiro!. Mindfulness” Mario Alonso Puig
“Aprender a caminar con Mindfulness” Andrés Martín Asuero.
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Me encantas:)
Muchas gracias Isabel! Disculpa que no había visto este comentario. Saber que lo que escribo y cuento llega de alguna forma me anima mucho a seguir. Un abrazo.