MINDFULNESS: definición, efectos y mi experiencia personal.
Qué es el Mindfulness: Podemos definir el Mindfulness como la conciencia que nace de la atención plena sin juicio, al momento presente. El Mindfulness... Read More
Pensamientos en mi jardín. EPISODIO 15.
PARA Y CONECTA CON TU PIEL En este episodio empezamos con la primera de esas cuatro fases por las que vamos a pasar esta temporada,... Read More
Pensamientos en mi jardín. EPISODIO 14
La Estética Emocional. Conexión y motivación desde la piel. Empezamos una nueva temporada de 11 episodios, entre los que iré intercalando alguna entrevista, y en... Read More
Pensamientos en mi jardín. EPISODIO 13.
Este episodio va de amor. Amor propio, amor hacia ti. Un amor que comprende quererte tal y como eres físicamente y tal y como sientes.... Read More
Pensamientos en mi jardín. EPISODIO 12
ENTREVISTA A UNA MUJER VALIOSA: ANA AMENGUAL DIETISTA NUTRICIONISTA, AUTORA DEL BLOG “BIOGRAFÍA DE UN PLATO” Y DEL LIBRO “PON ORDEN EN TU COCINA” Ana... Read More
Pensamientos en mi jardín. EPISODIO 11
En el episodio de hoy vamos a hablar de la supermotivación. Las frases motivadoras inundan las redes sociales y adornan, libretas, tazas, camisetas, carteras….... Read More
Pensamientos en mi jardín. EPISODIO 10
ENTREVISTA A UNA MUJER VALIOSA: FINA AYLLÓN. FORMADORA HOLISTA EN CUIDADOS INTEGRALES. Esta es la primera entrevista que realizo en mi jardín, inauguro esta... Read More
Pensamientos en mi jardín. EPISODIO 9
RENUNCIAR A UN PLAN, EL PLACER DIARIO, ESTUDIAR ALGO NUEVO, EVITAR LA SOBRECARGA MUSCULAR Y TIPOS DE PIEL. En este episodio revisamos como has... Read More
Pensamientos en mi jardín. EPISODIO 8
En este episodio hablamos sobre la aceptación del cambio. También exploramos porqué algunas veces las cosas no salen o no son como esperamos. Reflexionamos sobre... Read More
Pensamientos en mi jardín. EPISODIO 7
Bienvenida de nuevo tras unas semanas de descanso, deseo que te sientas renovada, por lo menos descansada, que hayas podido cambiar un... Read More