OBSERVA TU CUERPO En este episodio seguimos en esa segunda fase de observación. Observamos nuestro cuerpo, primero de forma visual, reflexionando sobre si es coherente... Read More
OBSERVA TU IMAGEN En este episodio nos adentramos en esa fase de observación de nosotras mismas y cuanto nos rodea. Una observación mediante la vista... Read More
Qué es el Mindfulness: Podemos definir el Mindfulness como la conciencia que nace de la atención plena sin juicio, al momento presente. El Mindfulness... Read More